Monthly Archives:octubre 2016

No comer engorda

28 Oct 16
Íntima Júlia
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Antes de que llegue el mes de diciembre y queramos lucir estupendos con nuestros trajes y ropa íntima en Navidad y Fin de Año, se ha de tener en cuenta la mejor forma de conseguirlo.

Los hombres y mujeres que quieren verse bien tanto en ropa interior como con la ropa de calle deben tener en cuenta que dejar de comer no es la manera; por el contrario, no comer hace que engordemos. El motivo es que el ayuno prolongado altera el metabolismo. En ese caso, el cuerpo libera ácidos grasos para usarlos como combustible y segrega menos insulina. Este hecho, además de engordar, es perjudicial para la salud.

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Cuando tenemos hambre y no la saciamos durante unas horas el cuerpo reserva la grasa pues la necesita como combustible para poder llevar a cabo las funciones vitales. Entonces, si no puede gastar la grasa, lo que hace es utilizar el tejido muscular. Cuando volvemos a comer se acumula la grasa ingerida junto con la que ya estaba en nuestro cuerpo.

¿Cuántas horas podemos estar sin comer?

El ayuno nocturno es fisiológico, es distinto al diurno y las alteraciones que provoca no son las mismas. El ayuno diurno es metabólico. El desayuno pone fin al ayuno nocturno, el cual empieza a producir alteraciones metabólicas cuando dura entre 14 y 22 horas. Cuando no se desayuna nunca el cuerpo guarda reservas combustibles y disminuye el gasto energético, se reduce la función de la tiroides, se eleva el riesgo de sufrir cardiopatías, aumenta la adiposidad y la resistencia a la insulina.

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La nutricionista María José Navarro recomienda comer algo ligero entre el desayuno y la comida y merendar por la tarde. Durante el día no deberíamos estar más de cinco horas sin comer aunque es mejor no sobrepasar las tres horas.

Timidez al comprar lencería

21 Oct 16
Íntima Júlia
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La timidez es un estado que hace que muchas personas pierdan oportunidades. Lo pasan mal siendo el centro de atención y en muchas ocasiones no pueden exponer sus ideas correctamente.

La timidez puede llevar a una persona a vivir, decidir y ser como realmente no es. Ello también puede ocurrirle con su forma de vestir, especialmente al elegir la ropa íntima. Si relacionarse con los demás y exponer sus pensamientos ya es una situación difícil para una persona tímida, el hecho de mostrar en público lo relacionado con su intimidad, como es la lencería, puede suponer un estado de nerviosismo que termina con la elección de prendas que posiblemente ni siquiera sea de su gusto. elegir-lenceria-personas-timidas

La ropa interior son prendas que utilizan casi todas las personas, su uso debe ser diario y se trata de una cuestión de salud. Que después se elija el modelo que más le guste a cada cual es un hecho natural, del mismo modo que ocurre con la ropa de calle. La sexualidad y todo lo referente a la intimidad de las personas todavía puede verse, para muchas, como un tema incómodo. Nada más lejos de la realidad, son situaciones comunes a todas las personas y a las que todos prestan, o deberían prestar, su atención.

Vencer la timidez, en todos los aspectos de la vida, hace que la persona sea más feliz, segura de sí misma y de ese modo atrae a los demás, tanto al relacionarse como al conseguir oportunidades. Pero mientras se vence no se deben dejar los gustos íntimos a un lado. La ropa interior también se puede comprar por Internet. Además es necesario saber que los dependientes de una tienda de ropa íntima están acostumbrados a vender todo tipo de prendas, no se sorprenden ni prestan demasiada atención a los gustos de sus clientes. Si una prenda está a la venta en una tienda es porque así lo han decidido sus propietarios, de modo que cualquier gusto al comprar ropa interior no es considerado una elección “extraña”.

Hombres que quieren seguir una dieta

14 Oct 16
Íntima Júlia
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En otoño llegan las consecuencias de los excesos del verano. Aunque es normal y justo pasarlo bien en los meses de más calor, la salud y el cuerpo pueden verse resentidos ligeramente al finalizar el verano, tanto en hombres como en mujeres.

El cuerpo de las mujeres es distinto al de los hombres y acumula la grasa en diferentes zonas, tampoco el metabolismo de dos personas es la misma. Al ponerse a dieta para eleminar un pequeño sobrepeso siempre se ha de consultar con un especialista pues no todas las personas tienen las mismas necesidades. Del mismo modo, un hombre necesita un tipo de alimentación distinta al de una mujer dependiendo de la actividad diaria de ambos, de su resistencia y de su salud. Así, que dos personas convivan no significa que hayan de comer lo mismo, cada uno tendrá sus necesidadesDieta para hombres

Qué necesita un hombre para alimentarse bien

Aunque el otoño ya no se luzca la ropa de baño con la misma asiduidad que durante el verano, los hombres notan los cambios de sus cuerpos cuando se encuentran en ropa interior. Si no les gustan algunos pueden lanzarse frenéticamente a realizar dietas que más que ayudarles les puede perjudicar. Siempre se ha de tener en cuenta qué es lo necesario para la salud y qué no.

El cuerpo humano, tanto del hombre como de la mujer, necesita una serie de nutrientes para estar sano. Las dietas que un especialista recomienda a cada persona individualmente están elaboradas en  base a qué cantidad de cada nutrientes necesita esa persona en un momento determinado. La edad de la persona, su actividad física y su estado de salud también determinará la cantidad de cada nutriente que necesita. No se debe olvidar que el ejercicio siempre es necesario, por suave que sea.

Los nutrientes necesarios para el cuerpo humano  

  • Grasas. Se dividen en tres tipos: grasas saturadas, grasas insaturadas y grasas trans.
  • Proteínas. Los tejidos del cuerpo humano están compuestos principalemente por proteínas.
  • Hidratos de carbono. Formados por unidades de carbono, hidrógeno y oxígeno, son la principal fuente de energía del organismo.
  • Minerales. Existen dos categorías necesarias para que los órganos y los tejidos del cuerpo funcionen correctamente: macrominerales y oligoelementos.
  • Vitaminas. Imprescindibles para muchas acciones del metabolismo. Las trece vitaminas existentes se dividen en dos categorías: hidrosolubles y liposolubles.

Ropa para seducir : derrite con ropa

07 Oct 16
Íntima Júlia
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Bajan las temperaturas y aumenta la ropa que nos ponemos. Aún así la seducción se practica durante todo el año y es necesaria, tanto si se tiene pareja como si se desea atraer a otra persona.

El juego de la seducción mantiene vivas muchas relaciones, no importa el tiempo que haga que dos personas están juntas. Los cuerpos cambian y las circunstancias también, la atracción debe demostrarse en algunos momentos para hacerle saber a la otra parte de la pareja que los sentimientos no cambian, tanto las mujeres como los hombres.

El principal elemento para la seducción es la seguridad en sí mismo. Una mujer o un hombre seguros de sí mismos atrae a los demás, inspira confianza y tranquilidad. No se debe confundir la seguridad con la arrogancia, una persona arrogante aleja a la gente. modelojulia

Al vestir se pueden utilizar prendas sugerentes y estrechas, tanto ellas como ellos, o pueden ser prendas anchas que disimulen algunas partes del cuerpo. Lo importante es que sea la adecuada para cada ocasión y que no sea un estilo forzado que hace sentir incómoda a la persona que lo lleva. Tarde o temprano esa incomodidad se notará y afectará al estado de ánimo de ambos. La elegancia proviene del interior de las personas, se puede ser elegante sin gastar grandes cantidades de dinero en ropa o no serlo aún con las prendas más caras. Una de las definiciones de la RAE para elegancia es: Dotado de gracia, nobleza y sencillez.

A muchas personas la ropa interior les seduce más que la desnudez, de vez en cuando se pueden elegir prendas que les guste a la otra persona. No se trata de anular los gustos de cada cual sino de tomárselo como un regalo de unos momentos para ambos. Por supuesto siempre han de primar las propias decisiones, una prenda de ropa interior que hace sentir incómoda de cualquier manera a quien la lleva no debe ser utilizada.