{"id":1599,"date":"2016-10-14T13:28:32","date_gmt":"2016-10-14T12:28:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/consejos\/?p=1599"},"modified":"2016-10-14T13:28:32","modified_gmt":"2016-10-14T12:28:32","slug":"hombres-que-quieren-seguir-una-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/","title":{"rendered":"Hombres que quieren seguir una dieta"},"content":{"rendered":"

En oto\u00f1o llegan las consecuencias de los excesos del verano. Aunque es normal y justo pasarlo bien en los meses de m\u00e1s calor, la salud y el cuerpo pueden verse resentidos ligeramente al finalizar el verano, tanto en hombres como en mujeres.<\/span><\/p>\n

El cuerpo de las <\/span>mujeres<\/span><\/a> es distinto al de los <\/span>hombres<\/span><\/a> y acumula la grasa en diferentes zonas, tampoco el metabolismo de dos personas es la misma. Al ponerse a dieta para eleminar un peque\u00f1o sobrepeso <\/span>siempre se ha de consultar con un especialista<\/b> pues no todas las personas tienen las mismas necesidades. Del mismo modo, un hombre necesita un tipo de alimentaci\u00f3n distinta al de una mujer dependiendo de la actividad diaria de ambos, de su resistencia y de su salud. As\u00ed, <\/span>que dos personas convivan no significa que hayan de comer lo mismo, cada uno tendr\u00e1 sus necesidades<\/b>.\u00a0\"Dieta<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 necesita un hombre para alimentarse bien<\/b><\/h2>\n

Aunque el oto\u00f1o ya no se luzca la <\/span>ropa de ba\u00f1o<\/span><\/a> con la misma asiduidad que durante el verano, los hombres notan los cambios de sus cuerpos cuando se encuentran en <\/span>ropa interior<\/span><\/a>. Si no les gustan algunos pueden<\/span> lanzarse fren\u00e9ticamente a realizar dietas que m\u00e1s que ayudarles les puede perjudicar<\/b>. Siempre se ha de tener en cuenta qu\u00e9 es lo necesario para la salud y qu\u00e9 no.<\/span><\/p>\n

El cuerpo humano<\/b>, tanto del hombre como de la mujer, <\/span>necesita una serie de nutrientes para estar sano<\/b>. Las dietas que un especialista recomienda a cada persona individualmente est\u00e1n elaboradas en \u00a0base a qu\u00e9 cantidad de cada nutrientes necesita esa persona en un momento determinado. La edad de la persona, su actividad f\u00edsica y su estado de salud tambi\u00e9n determinar\u00e1 la cantidad de cada nutriente que necesita. No se debe olvidar que el ejercicio siempre es necesario, por suave que sea.<\/span><\/p>\n

Los nutrientes necesarios para el cuerpo humano<\/b>\u00a0\u00a0<\/span><\/h2>\n
    \n
  • Grasas.<\/b> Se dividen en tres tipos: grasas saturadas, grasas insaturadas y grasas trans.<\/span><\/li>\n
  • Prote\u00ednas. <\/b>Los tejidos del cuerpo humano est\u00e1n compuestos principalemente por prote\u00ednas.<\/span><\/li>\n
  • Hidratos de carbono.<\/b> Formados por unidades de carbono, hidr\u00f3geno y ox\u00edgeno, son la <\/span> principal fuente de energ\u00eda del organismo.<\/span><\/li>\n
  • Minerales.<\/b> Existen dos categor\u00edas necesarias para que los \u00f3rganos y los tejidos del cuerpo <\/span> funcionen correctamente: macrominerales y oligoelementos.<\/span><\/li>\n
  • Vitaminas.<\/b> Imprescindibles para muchas acciones del metabolismo. Las trece vitaminas <\/span> existentes se dividen en dos categor\u00edas: hidrosolubles y liposolubles.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En oto\u00f1o llegan las consecuencias de los excesos del verano. Aunque es normal y justo pasarlo bien en los meses de m\u00e1s calor, la salud …<\/p>\n","protected":false},"author":89,"featured_media":1601,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[448,447,446,330],"class_list":["post-1599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","tag-edad","tag-grasa","tag-nutrientes","tag-salud"],"yoast_head":"\nHombres que quieren seguir una dieta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cada persona necesita una dieta a su medida, el cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que funcione correctamente. Consejos para un cuerpo 10.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hombres que quieren seguir una dieta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cada persona necesita una dieta a su medida, el cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que funcione correctamente. Consejos para un cuerpo 10.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El blog de los Consejos de J\u00falia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-10-14T12:28:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"604\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"459\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u00cdntima J\u00falia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u00cdntima J\u00falia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u00cdntima J\u00falia\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/person\/5c2f828a1df53b8f1798913faff864a9\"},\"headline\":\"Hombres que quieren seguir una dieta\",\"datePublished\":\"2016-10-14T12:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-14T12:28:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\"},\"wordCount\":411,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg\",\"keywords\":[\"edad\",\"grasa\",\"nutrientes\",\"salud\"],\"articleSection\":[\"Consejos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\",\"name\":\"Hombres que quieren seguir una dieta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg\",\"datePublished\":\"2016-10-14T12:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2016-10-14T12:28:32+00:00\",\"description\":\"Cada persona necesita una dieta a su medida, el cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que funcione correctamente. Consejos para un cuerpo 10.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg\",\"width\":604,\"height\":459},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hombres que quieren seguir una dieta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/\",\"name\":\"El blog de los Consejos de J\u00falia\",\"description\":\"Consejos para comprar ropa interior femenina y masculina\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#organization\",\"name\":\"El blog de los Consejos de J\u00falia\",\"url\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png\",\"width\":185,\"height\":66,\"caption\":\"El blog de los Consejos de J\u00falia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/person\/5c2f828a1df53b8f1798913faff864a9\",\"name\":\"\u00cdntima J\u00falia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a14baba6d001d3017371eedc56688ce?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a14baba6d001d3017371eedc56688ce?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u00cdntima J\u00falia\"},\"url\":\"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/author\/intjulia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hombres que quieren seguir una dieta","description":"Cada persona necesita una dieta a su medida, el cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que funcione correctamente. Consejos para un cuerpo 10.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Hombres que quieren seguir una dieta","og_description":"Cada persona necesita una dieta a su medida, el cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que funcione correctamente. Consejos para un cuerpo 10.","og_url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/","og_site_name":"El blog de los Consejos de J\u00falia","article_published_time":"2016-10-14T12:28:32+00:00","og_image":[{"width":604,"height":459,"url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u00cdntima J\u00falia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"\u00cdntima J\u00falia","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/"},"author":{"name":"\u00cdntima J\u00falia","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/person\/5c2f828a1df53b8f1798913faff864a9"},"headline":"Hombres que quieren seguir una dieta","datePublished":"2016-10-14T12:28:32+00:00","dateModified":"2016-10-14T12:28:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/"},"wordCount":411,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg","keywords":["edad","grasa","nutrientes","salud"],"articleSection":["Consejos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/","url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/","name":"Hombres que quieren seguir una dieta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg","datePublished":"2016-10-14T12:28:32+00:00","dateModified":"2016-10-14T12:28:32+00:00","description":"Cada persona necesita una dieta a su medida, el cuerpo humano necesita una serie de nutrientes para que funcione correctamente. Consejos para un cuerpo 10.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-chicos.jpg","width":604,"height":459},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/hombres-que-quieren-seguir-una-dieta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hombres que quieren seguir una dieta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/","name":"El blog de los Consejos de J\u00falia","description":"Consejos para comprar ropa interior femenina y masculina","publisher":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#organization","name":"El blog de los Consejos de J\u00falia","url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png","contentUrl":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-jjj.png","width":185,"height":66,"caption":"El blog de los Consejos de J\u00falia"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/person\/5c2f828a1df53b8f1798913faff864a9","name":"\u00cdntima J\u00falia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a14baba6d001d3017371eedc56688ce?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a14baba6d001d3017371eedc56688ce?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u00cdntima J\u00falia"},"url":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/author\/intjulia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1599"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/89"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1599"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1599\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1603,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1599\/revisions\/1603"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}