{"id":2609,"date":"2018-02-14T10:16:07","date_gmt":"2018-02-14T09:16:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/?p=2609"},"modified":"2018-02-14T10:17:11","modified_gmt":"2018-02-14T09:17:11","slug":"que-sujetador-deportivo-es-el-ideal-para-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/que-sujetador-deportivo-es-el-ideal-para-ti\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 Sujetador deportivo es el ideal para ti?"},"content":{"rendered":"

\"Sujetadores<\/a><\/p>\n

Sujetadores deportivos<\/strong><\/h3>\n

Hacer deporte es un h\u00e1bito que mucha gente tiene, y cada vez m\u00e1s gente se suma para estar en un plan de vida saludable. A parte de por salud, tambi\u00e9n lo hacemos para vernos bien, y muchas veces nos ayuda tambi\u00e9n nuestra vestimenta.<\/p>\n

As\u00ed que pensamos en nuestra equipaci\u00f3n, nuestra compa\u00f1era de ejercicio, y no podemos solo pensar en leggings afavorecedores, zapatillas c\u00f3modas y camisetas chulas; sino que es muy importante usar un sujetador deportivo<\/strong>, y que \u00e9ste sea adecuado para nosotras.<\/p>\n

A menudo no lo pensamos y usamos un sujetador com\u00fan, pero esto es un error, ya que los sujetadores de a diario no proporcionan la sujeci\u00f3n suficiente, y pueden crear lesiones en el pecho, a parte de ser m\u00e1s inc\u00f3modos y menos higi\u00e9nicos. Los sujetadores deportivos protegen la mama y evitan el impacto, y es importante usar uno adecuado a ti y a tus necesidades.<\/p>\n

Y c\u00f3mo elegir el sujetador deportivo adecuado para ti?<\/strong><\/h4>\n

Es importante elegir un sujetador adecuado para nuestra actividad deportiva, y elegir el modelo que mejor convenga en funci\u00f3n de ella. y para eso primero has de determinar que nivel de impacto tiene el deporte que practicas:<\/p>\n

\u00b7 Deporte de bajo impacto<\/strong>: yoga, pilates… Puedes usar cualquier tipo de sujetador, mientras sea c\u00f3modo, el\u00e1stico y con un m\u00ednimo de sujeci\u00f3n.<\/p>\n

\u00b7 Deporte de impacto medio<\/strong>: Andar, patinar, ir en bici… Es importante que el sujetador transpire y las copas est\u00e9n ajustadas al pecho.<\/p>\n

\u00b7 Deporte de alto impacto<\/strong>: Correr, spinning, aerobic… Sujetador con muy buena sujeci\u00f3n, con espalda cruzada y costuras reforzadas.<\/p>\n

Una vez determinado el nivel de impacto has de centrarte en el tipo de sujeci\u00f3n, y puede ser por compresi\u00f3n y por recogimiento.<\/p>\n

\u00b7 Compresi\u00f3n:<\/strong> Sujeta las mamas contra la caja tor\u00e1cica limitando as\u00ed su movimiento.<\/p>\n

\u00b7 Recogimiento:<\/strong> Recoge y envuelve cada mama por separado.<\/p>\n

Y lo ideal ser\u00eda un sujetador que tubiera las dos cosas, pero si tenemos que elegir, el de compresi\u00f3n es mejor para pechos m\u00e1s peque\u00f1os, y el de recogimiento para pechos m\u00e1s voluptuoso.<\/p>\n

 <\/p>\n

Qu\u00e9 m\u00e1s podemos tener en cuenta para elegir el sujetador deportivo?<\/strong><\/h4>\n

Otros elementos que tambi\u00e9n debemos tener en cuenta son:<\/p>\n

\u00b7 Tirantes:<\/strong> Cuanto m\u00e1s pecho, el tirante ha de ser m\u00e1s ancho para repartir mejor el peso y dar m\u00e1s comodidad.<\/p>\n

\u00b7 El\u00e1stico inferior:<\/strong> Ha de ser ajustado pero no debe apretar; y\u00a0cuanto m\u00e1s ancho sea mayor sujeci\u00f3n nos proporcionar\u00e1.<\/p>\n

\u00b7 Cierre:<\/strong> Puede tener cierre de corchetes, o de cremallera, que si tiene \u00e9sta en la parte delantera te ayudar\u00e1 a poner y quitar m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n

\u00b7 Tejido:<\/strong> Es importante que no tenga costuras, o las tenga planas, para evitar heridas o incomodidades. Otra cosa importante, es que sea transpirable, y ayude a expulsar al exterior el calor y sudor.<\/p>\n

\u00b7 Copa:<\/strong> Debemos evitar los aros para que as\u00ed no nos puedan causar da\u00f1o con la fricci\u00f3n.<\/p>\n

Y por \u00faltimo, y no por eso el menos importante, siempre debemos llevar una talla de sujetador deportivo adecuada<\/strong>; y c\u00f3mo lo debemos hacer?<\/p>\n

    \n
  1. Te has de medir el contorno por debajo del pecho, de manera ajustada pero no muy tirante.<\/li>\n
  2. Le sumas 12 al resultado anterior.<\/li>\n
  3. Y como resultado final, lo redondeamos al siguiente n\u00famero entero, para no tener decimales. ( Si mides 79,6 de contorno, le sumas 12 que resulta 91,6; y este lo redondeas a 92.<\/li>\n
  4. Ahora mediremos la parte m\u00e1s sobresaliente del pecho, redonde\u00e1ndolo al n\u00famero entero pr\u00f3ximo.<\/li>\n
  5. Y finalmentes has de restar la primera cifra a la segunda, y la diferencia indicar\u00e1 que copa es la que necesitas:\n