{"id":539,"date":"2014-09-20T10:50:00","date_gmt":"2014-09-20T09:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/consejos\/?p=539"},"modified":"2014-09-04T10:13:13","modified_gmt":"2014-09-04T09:13:13","slug":"consejos-proteger-ninos-del-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ropainteriorjulia.es\/blog\/consejos-proteger-ninos-del-frio\/","title":{"rendered":"Consejos para proteger a los ni\u00f1os del fr\u00edo"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo proteger del fr\u00edo a los m\u00e1s peque\u00f1os<\/h2>\n

Con la llegada de\u00a0septiembre\u00a0los term\u00f3metros comienzan a bajar y son muchos los padres que se preguntan c\u00f3mo evitar que sus hijos contraigan alguna enfermedad caracter\u00edstica del invierno. Resfriados y gripe se vuelven muy comunes, sin embargo, siguiendo unos consejos y manteniendo ciertas normas b\u00e1sicas, nuestros peque\u00f1os podr\u00e1n seguir jugando y disfrutando de la calle sin que esto suponga ning\u00fan problema.<\/p>\n

Ropa de abrigo<\/h3>\n

Este puede ser el consejo m\u00e1s obvio de todos, sin embargo hay muchos padres que visten a sus hijos como esquimales y esto al final acaba siendo contraproducente, pues un exceso de ropa evita que haya una transpiraci\u00f3n adecuada.<\/p>\n

Elegir la ropa es de vital importancia y para ello debemos centrarnos en tres puntos claves por ser los m\u00e1s expuestos: la cabeza, las manos y los pies. Adem\u00e1s, el uso de camisetas interiores t\u00e9rmicas<\/a>\u00a0es una buena soluci\u00f3n ya que permite una mayor movilidad, especialmente cuando los ni\u00f1os est\u00e1n jugando en la calle.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta el tipo de tejido de las prendas de vestir: la lana, por ejemplo, puede irritar las v\u00edas respiratorias, acumular polvo y causar alergias. El material m\u00e1s apropiado para los ni\u00f1os es el algod\u00f3n.<\/p>\n

<\/div>\n
\"ropa-termica-infantil\"<\/div>\n

Alimentaci\u00f3n<\/h3>\n

En esta \u00e9poca del a\u00f1o la alimentaci\u00f3n se vuelve a\u00fan m\u00e1s importante pues es necesario aumentar las defensas para evitar posibles resfriados. Es muy recomendable incrementar las raciones de frutas y verduras, con especial atenci\u00f3n en aquellos alimentos ricos en vitaminas A y C como las naranjas.<\/p>\n

Otro detalle a tener en cuenta es cambiar las bebidas fr\u00edas del invierno por sopas, caldos o agua a temperatura ambiente. Aunque es muy frecuente que sigamos bebiendo agua fr\u00eda durante esta \u00e9poca, debemos evitarlo.<\/p>\n

Evitar cambios bruscos de temperatura<\/h3>\n

La aparici\u00f3n de enfermedades respiratorias se ve favorecida por los altos contraste de temperatura que se dan entre el exterior y los lugares cerrados. Para no sufrir estos efectos es muy importante evitar el exceso de calefacci\u00f3n en lugares cerrados o ventilarlos de vez en cuando para evitar que se acumule mucho calor.<\/p>\n

En el caso de los ni\u00f1os, especialmente cuando hacen deporte o est\u00e1n jugando en la calle, esto se puede evitar compensando los cambios con ropa t\u00e9rmica<\/a> adecuada que regule su temperatura.<\/p>\n

Hidratar bien la piel<\/h3>\n

Con el fr\u00edo y los constantes cambios de temperatura, \u00a0la piel se vuelve mucho m\u00e1s fr\u00e1gil y sensible. \u00a0Esto puede provocar irritaciones y fisuras en la piel o en los labios. Mantener las zonas m\u00e1s sensibles bien hidratadas, como \u00a0manos, cara y labios es importante para evitar estos peque\u00f1os pero muy molestos s\u00edntomas.<\/p>\n

Seguir el calendario de vacunas<\/h3>\n

Mantener actualizado el calendario de vacunas es de vital importancia. Con el fr\u00edo aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias, por lo que es importante seguir unos cuidados espec\u00edficos adem\u00e1s de concienciar a los m\u00e1s peque\u00f1os de la necesidad de ir a vacunarse. Con ello evitaremos que enfermedades tan comunes en esta \u00e9poca como la gripe afecten a nuestros hijos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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