Tag Archives: Cistitis

Cómo evitar la cistitis en verano

18 Jul 16
Íntima Júlia
, , , , , ,
No Comments

La cistitis es una infección de orina provocada por microorganismos que entran en el tracto urinario. Puede producirse externa o internamente. En el segundo caso afecta a los riñones. La sufren tanto hombres como mujeres y en verano es más frecuente que se dé este tipo de infección.

La cistitis se puede dar por varias causas: estreñimiento crónico, uso de anticonceptivos orales o externos, mala higiene, uso de tampones, entre otras, pero la causa más común es la práctica de relaciones sexuales pues en los fluídos se encuentran bacterias que pueden provocar infecciones.

cistitits

Para evitar la cistitis o combatirla es necesario seguir algunos hábitos:

  • Es preferible ducharse a bañarse.
  • Orinar cada dos o tres horas y antes y después de mantener relaciones sexuales.
  • Evitar las prendas ajustadas cuando provocan un aumento de la temperatura corporal pues ello hace que se den las infecciones.
  • Utilizar ropa interior de algodón cuando no se va a cambiar durante varias horas y sobretodo en verano.
  • Llevar una dieta adecuada. El extracto de arándano rojo evita que las bacterias se queden en las paredes del tracto urinario.
  • No utilizar salvaeslips a diario pues impiden la transpiración.
  • No llevar a cabo duchas vaginales pues pueden modificar el PH de las paredes vaginales.
  • Beber entre un litro y medio y dos de agua al día.
  • Prestar atención al flujo. Si este es anormal posiblemente se esté sufriendo una infección.

Cómo tratar la ropa íntima para evitar la cistitis

  • Ha de permitir la transpiración
  • Ha de ser renovada cada cierto tiempo
  • Lavarla con detergente suave
  • Cuando el cuerpo ha sudado es necesario cambiarse la ropa interior
  • Al practicar deporte se deben elegir prendas de ropa interior diseñadas especialemente para ello, repelen la humedad y evitan la acumulación de bacterias.

 

cisti2