Monthly Archives:agosto 2020

¿Cúal es el sujetador sin tirantes que se adapta a ti?

18 Ago 20
Irene Barneda
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¿Cúal es el sujetador sin tirantes que se adapta a ti? Ya con el verano encima hay aquellos días de calor en que las mujeres queremos llevar ropa más fresca y cómoda. Muchas veces deja al descubierto nuestros hombros y parte de nuestro escote. Los sujetadores sin tirantes son sin duda nuestra mejor opción si no queremos que se nos vean las tiras del sostén que por otra parte resultan tan poco estéticas.

Elige siempre la talla adecuada

Debemos utilizar siempre la talla y copa adequadas, ya que una talla grande no nos va a sujetar y se nos va a escurrir y una muy pequeña nos apretará y resultará molesta. En el caso de tener mucho pecho, ten en cuenta que de forma general los modelos con la tira ancha ofrecen más sujeción.

Estructura afianzada

La mejor opción es escoger un modelo con estructura reforzada para contar con una mayor sujeción. Muchos también tienen silicona en todo el contorno corporal para ganar en fijación y evitar que el sujetador se vaya cayendo

Cuidado con el peso extra

Si la prenda que queremos usar es muy pesada se acabará bajando junto con nuestro sujetador. Así que debemos procurar que la ropa que usemos se ajuste en nuestra cadera y no en nuestro pecho para evitar posibles sustos. Hay que recordar que pese a que estos sujetadores mantienen el pecho en su sitio, su sujeción es limitada.

¿Que sujetadores sin tirantes escoger?

¿Cúal es el sujetador sin tirantes que se adapta a ti? La marca Selene ofrece distintos modelos de sujetadores sin tirantes como por ejemplo el Yolanda, sujetador con aros y foam y sin tirantes, con una elegantes espaldilla en tul elástico de rayas, que le da un toque diferente, ideal para escotes palabra de honor. Otro clásico es el sujetador Esmeralda de Selene, con capacidad, sujeción y confort, sujetador con aros flexibles para mayor adaptabilidad y súper cómodo.

Pasando a la marca Gisela, el sujetador 1/0104 con tiras desmontables push up +2 es super cómodo y además contiene los tirantes multiposición (normales, sin tirantes, halter y espalda nadadora). Con bandas de silicona en el contorno para que sientas la seguridad que no te bajaran en ninguna circunstancia. El 1/0111 de Gisela es un modelo similar al anterior pero ideal para vestidos sin camisetas sin manga, combínalo con una braguita o un tanga a juego. Como último modelo os traemos el sujetador W032D de Wonderbra, un sujetador push up sin tirantes ideal para llevar la espalda desnuda, con copa preformada y asegurando una sujeción perfecta.

¿Vida Sana en Verano?

05 Ago 20
Irene Barneda
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En verano es nuestro momento de relajación. Nuestros hábitos suelen cambiar e incluso empeorar. Salimos varias veces al día, estamos expuestos al Sol, comemos más veces fuera de casa, el agua de piscinas puede perjudicar nuestros cabellos, nuestras prendas…

¿Podemos tener una vida sana en verano? Si podemos, solo tenemos que tener en cuenta algunos factores.

Vida Sana en Verano: SOL

Todos sabemos que el sol nos puede hacer daño si lo tomamos mal, pero la mayoría seguimos sin darle importancia. Debemos protegernos del sol. Con la llegada del verano y la exposición al sol nos puede provocar manchas en la piel y enfermedades como el cáncer. Aquí van algunos consejos:

  • Debemos tomar el sol de manera progresiva
  • Debemos evitar el sol entre 12h a 16h, son las horas con los rayos solares más fuertes.
  • Las cremas solares no son 100% efectivas, debemos buscar sombra para algunos momentos del día.

El sol no solo nos hace daño a nuestro cuerpo, también daña a nuestras prendas. La ropa de baño (bikinis y bañadores) pueden sufrir daños si no se protegen bien. Para que nuestra ropa de baño no sufra tanto debemos tener en cuenta:

  • Aclarar siempre el bañador o bikini con agua fría después de cada uso
  • Evitar usar el mismo bañador o bikini cada día, evitaremos que los colores no sufran tanto. Estas prendas si están expuestas muchas horas al sol perderán su color.
  • Para secar tu ropa de baño evita exponerlo directamente al sol.

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Vida Sana en Verano: AGUA

En verano, las temperaturas pueden ser muy altas y el calor aprieta, debemos dar mucha importancia a mantenernos hidratados en todo momento. Nuestro cuerpo pierde agua con mucha facilidad, en verano podemos llegar a perder dos litros al día. Los niños, los ancianos y las embarazadas son especialmente vulnerables.

El agua a parte de hidratarnos, es fundamental para que nuestro organismo funcione correctamente. Ayuda a regular la temperatura corporal, favorece la eliminación de toxinas, interviene en la digestión, …

A veces puedes tener dificultades para llegar a consumir la cantidad recomendada de agua, aquí van algunos consejos:

  • Bebe regularmente, no debemos esperar a tener sensación de sed.
  • Es preferible beber agua para evitar la deshidratación. Pero infusiones o zumos también son una buena opción.
  • Llevar siempre una botella de agua encima es una gran idea.
  • Para conseguir tomar estos dos litros de agua al día no solo tenemos la opción de beber. Comidas como frutas y verduras pueden ayudarnos a llegar a esa cantidad.
  • Si practicamos ejercicio físico, provoca que el cuerpo pierda agua, en ese caso la hidratación aún es más importante.

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Vida Sana en Verano: COMIDAS

En verano nuestra alimentación cambia mucho, comemos muchas veces fuera de casa, no seguimos unos horarios adecuados, …

Debemos tener en cuenta algunas cosas:

  • El primer plato debe ser liguero y con verduras, una en salda, verdura a la plancha, gazpacho… también nos ayudará en la hidratación.
  • Buscar platos ligeros, plancha, vapor, horno, que no tengan grasas.
  • Evitar la comida basura, puedes ir un día a un restaurante de comida rápida, pero si es cada día nuestra salud no será la misma.
  • Debemos controlar la cantidad. Come lo necesario.
  • La fruta debe ser nuestra preferencia, ligera, saludable y nos hidrata.

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¡Disfrutemos del verano y el aire libre! Si podemos tener una vida sana en verano!