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¿Cuál es el mejor sujetador deportivo para niñas?

27 Sep 14
Íntima Júlia
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Elegir bien el sujetador es más fácil de lo que crees

Con la vuela al cole llegan las compras y las prisas por tener todo listo para que nuestros pequeños dispongan de todo lo necesario para afrontar un nuevo curso. Sin embargo, en este ir y venir no nos paramos a pensar si lo que compramos es lo más adecuado, o si durará todo el año.

Una de las prendas que provoca mayores dolores de cabeza tanto a madres como a hijas es el sujetador deportivo para niñas. Y es que la llegada de las clases trae consigo la vuelta a las actividades extra-escolares y todo lo que ello conlleva: adaptar horarios, comprar material y por supuesto, comprar más y más ropa. Por eso, en el post de doy os contamos cómo elegir bien cuando se trata de una prenda tan delicada como un sujetador para vuestra hija.

sujetador-top-dim-para-actividades-deportivas

Sujetador Top DIM para niñas

Elegir de manera correcta es de vital importancia , pues de lo contrario podríamos provocar problemas de espalda. Por eso, hay una serie de detalles que debemos tener en cuenta:

La talla

La talla del sujetador es en lo primero que tenemos que pensar. Resulta tedioso tener que probarse el sujetador y muchas veces lo compramos sin más. Sin embargo, emplear un poco de tiempo en el probador ayudará a prevenir disgustos a posteriori. Puesto que se trata de un sujetador deportivo, es importante que sea ajustado y cómodo. ¡No puede cortar la respiración!

Las copas

Puesto que nuestra hija está en un momento de desarrollo, está es la decisión más importante. Por eso, si su copa es pequeña (A o B) lo más recomendable es que el sujetador deportivo sea de compresión, como un top. Sin embargo, si ya usa una copa más grande como C o D, el sujetador deportivo debe recoger el pecho pero sin comprimirlo, como un sujetador de uso normal.

El tipo de deporte

Tenemos que tener en cuenta el deporte que vaya a practicar nuestra hija, ya que dependiendo de eso, el nivel de sujeción será mayor o menor. Así, para deportes de bajo impacto como el yoga o pilates se necesitará un sujetador de menor ajuste que para deportes de alto impacto como running, voleyball o bicicleta

Otros detalles

Además del ajuste hay algunos aspectos que también son muy importantes en este tipo de ropa interior para niñas. El tipo de tejido debe ser transpirable; no debe tener aros metálicos, especialmente aquellos sujetadores con las copas más grandes, o las costuras deben ser planas, para evitar rozaduras durante el ejercicio.

Por último, si éste es el primer sujetador que compráis para vuestra hija, hay ciertos aspectos a tener en cuenta, como ya tratamos en el post de hace unas semanas. ¡seguro que lo encontráis interesante!

Consejos para proteger a los niños del frío

20 Sep 14
Íntima Júlia
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Cómo proteger del frío a los más pequeños

Con la llegada de septiembre los termómetros comienzan a bajar y son muchos los padres que se preguntan cómo evitar que sus hijos contraigan alguna enfermedad característica del invierno. Resfriados y gripe se vuelven muy comunes, sin embargo, siguiendo unos consejos y manteniendo ciertas normas básicas, nuestros pequeños podrán seguir jugando y disfrutando de la calle sin que esto suponga ningún problema.

Ropa de abrigo

Este puede ser el consejo más obvio de todos, sin embargo hay muchos padres que visten a sus hijos como esquimales y esto al final acaba siendo contraproducente, pues un exceso de ropa evita que haya una transpiración adecuada.

Elegir la ropa es de vital importancia y para ello debemos centrarnos en tres puntos claves por ser los más expuestos: la cabeza, las manos y los pies. Además, el uso de camisetas interiores térmicas es una buena solución ya que permite una mayor movilidad, especialmente cuando los niños están jugando en la calle.

También hay que tener en cuenta el tipo de tejido de las prendas de vestir: la lana, por ejemplo, puede irritar las vías respiratorias, acumular polvo y causar alergias. El material más apropiado para los niños es el algodón.

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Alimentación

En esta época del año la alimentación se vuelve aún más importante pues es necesario aumentar las defensas para evitar posibles resfriados. Es muy recomendable incrementar las raciones de frutas y verduras, con especial atención en aquellos alimentos ricos en vitaminas A y C como las naranjas.

Otro detalle a tener en cuenta es cambiar las bebidas frías del invierno por sopas, caldos o agua a temperatura ambiente. Aunque es muy frecuente que sigamos bebiendo agua fría durante esta época, debemos evitarlo.

Evitar cambios bruscos de temperatura

La aparición de enfermedades respiratorias se ve favorecida por los altos contraste de temperatura que se dan entre el exterior y los lugares cerrados. Para no sufrir estos efectos es muy importante evitar el exceso de calefacción en lugares cerrados o ventilarlos de vez en cuando para evitar que se acumule mucho calor.

En el caso de los niños, especialmente cuando hacen deporte o están jugando en la calle, esto se puede evitar compensando los cambios con ropa térmica adecuada que regule su temperatura.

Hidratar bien la piel

Con el frío y los constantes cambios de temperatura,  la piel se vuelve mucho más frágil y sensible.  Esto puede provocar irritaciones y fisuras en la piel o en los labios. Mantener las zonas más sensibles bien hidratadas, como  manos, cara y labios es importante para evitar estos pequeños pero muy molestos síntomas.

Seguir el calendario de vacunas

Mantener actualizado el calendario de vacunas es de vital importancia. Con el frío aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias, por lo que es importante seguir unos cuidados específicos además de concienciar a los más pequeños de la necesidad de ir a vacunarse. Con ello evitaremos que enfermedades tan comunes en esta época como la gripe afecten a nuestros hijos.

10 Consejos para la “Vuelta al Cole”

06 Sep 14
Íntima Júlia
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Algunas ideas para “la vuelta al cole”

1. Cambiar nuestra propia actitud

Como reflejo de nuestros hijos, es muy importante que el cambio y la adaptación de la vuelta al cole comience por nosotros. Plantearnos rutinas y asumir el comienzo del curso con buen ánimo trasmitirá una idea positiva a nuestros hijos. Plantearnos nuevos retos así como iniciar nuevas actividades ayudará a conseguir este propósito.

2. Adaptación progresiva al horario del curso

Durante el verano, las rutinas de sueño y de alimentación se modifican de manera importante. Por lo general, nos despertamos más tarde y las comidas se retrasan con respecto al horario habitual del curso. Para evitar un cambio tan brusco, los expertos recomiendan realizar el cambio progresivamente a lo largo de las semanas previas al inicio del año escolar. De esta manera podemos evitar síntomas de cansancio y que esto afecte al rendimiento.

3. Comprobar los horarios de transporte

Tras saber los horarios de entrada y salida del colegio, es bueno comprobar el tiempo que se tarda en llegar para evitar retrasos. Recorrer el trayecto de ida y vuelta (en coche, andando o en transporte público) antes del comienzo del curso nos permitirá  calcular con mayor seguridad el tiempo que tardamos en llegar al  colegio.

4. Comprobar la ropa del año anterior

Es muy importante comprobar que tenemos toda la ropa necesaria antes de que empiece  el curso. Saca toda la ropa del armario y comprueba si todavía valen los uniformes y la ropa del colegio.

Además, es un buen momento para comprar todas las prendas básicas y evitar tener que hacerlo durante el curso. Disponer de varios juegos de pantalones, prendas superiores y ropa interior nos permitirá dedicar tiempo a otras tareas.

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5. Tiempo de estudio

Una vez que empiece el colegio, los niños tienen que entender que no se pueden pasar todo el día jugando. Realizar un cambio progresivo es fundamental para que el rendimiento sea apropiado. Una buena manera es incrementar paulatinamente el tiempo de estudio: primero 15 minutos, luego 20, etc. hasta que llegue al tiempo apropiado para su edad.

6. Confección de un horario propio

Ayudar a su hijo o hija a confeccionar un horario propio de actividades escolares y de su tiempo libre le hará sentir partícipe de las decisiones y de cómo emplea el tiempo, con lo que la predisposición a la hora de realizar las tareas será mucho mayor.

7. Preparar la habitación

Aparte de preparar el material escolar, es necesario y muy positivo preparar la habitación para establecer un lugar de estudio apropiado. Ordenar estanterías y cajones, así como despejar la mesa de estudio ayudará a relacionar los distintos espacios con las tareas a realizar.

8. Mantenerlos informados

Al igual que pasa con los adultos, los niños quieren saber todos los detalles de la etapa que comienzan. Mantenerles informados de posibles cambios como nuevos compañeros, cambio de profesores o novedades en el colegio les ayudará a sentirse más implicados en el comienzo del curso.

9. Primer día de clase

 Conocer a los nuevos compañeros o volver a encontrarse con los del año anterior convierten el primer día de colegio en un día diferente. Saber gestionar las emociones del niño es fundamental para que todo transcurra con normalidad. Transmitirle calma y seguridad evitará generar ansiedad en unos casos o hiperactividad en otros.

10. Marcarse nuevos propósitos

Para que el niño se sienta motivado con el nuevo curso, es importante establecer nuevas metas que nos gustaría conseguir durante este año como apuntarse a actividades extraescolares, hacer manualidades o terminar antes los deberes.

El primer sujetador para nuestra hija

30 Ago 14
Íntima Júlia
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¿Cómo elegir el primer sujetador?

La adolescencia es una etapa llena de cosas nuevas y muchas primeras veces, sin embargo, la que marca el momento más importante es sin duda la primera menstruación. Esto indica a toda madre que su pequeña hija ha dejado de ser niña, y se ha convertido en toda una mujer. Con ello empiezan una serie de cambios en el cuerpo de la niña, entre ellos el crecimiento de los senos. Es este momento en el que toca salir y comprar el primer sujetador para nuestra hija, pero ¿cómo elegir el sujetador correcto?

Afortunadamente existe una gran variedad de sujetadores para niñas y adolescentes, de tal manera que tu hija podrá escoger aquel con el que se sienta más cómoda. A continuación te ponemos una lista de lo que encontrarás en tu primer viaje con tu hija a comprar ropa interior.

primer sujetador DIM niña

Bralette de algodón

Es el modelo escogido por las niñas en la mayoría de los casos. Suelen estar confeccionados en algodón elastizado y reúne una serie de características; que lo convierten en el primer sujetador de muchas niñas: comodidad y modestia. Proporciona sujeción y además oculta los senos que empiezan a transparentarse bajo la ropa.

Camisola de algodón

También es usada como una de las primeras opciones. La mayoría de las niñas lo utiliza de transición cuando todavía no están listas para usar un sostén, pero la necesidad  de llevarlo surge en su entorno. Estas camisolas están confeccionadas en algodón elástico y proporcionan gran comodidad.

Sujetadores con aro

Este tipo de sujetador puede tener sus contras a una edad tan temprana. Sin embargo sí se consigue dar una buena forma al busto y otorga el soporte y la sujeción que requieren aquellas niñas que han tenido un desarrollo más prematuro. Es muy importante que se escoja la talla de sostén adecuada para evitar que se convierta en una incomodidad para la niña.

Sujetador deportivo

Es sin duda otro de los grandes favoritos a la hora de elegir el primer sujetador. La necesidad de conseguir sujeción a la hora de hacer deporte; lleva a muchas niñas a utilizar este tipo de sostén. Además de proveer firmeza, soporte y comodidad para niñas muy activas; son sumamente fáciles de quitar y poner y se adaptan perfectamente a todo tipo de senos.

Como veis existe una gran variedad de sujetadores infantiles; para que tu hija elija el que mejor se adapte a su edad y al desarrollo de su cuerpo. ¡Ahora sólo toca dar el último paso!

Cómo ahorrar con la ropa infantil

26 Ago 14
Íntima Júlia
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Descubre como ahorrar comprando ropa infantil

Tras las vacaciones y con la vuelta al cole a la vuelta de la esquina, somos muchas las que nos planteamos qué hacer para reducir los gastos todo lo posible sin dejar de darle a nuestros pequeños y pequeñas todo lo que necesitan. Entre toda esa montaña de cosas que toca comprar cada septiembre, está la ropa. Hoy te traemos una serie de ideas para que reduzcas gastos sin dejar de lado aspectos tan importantes como la calidad.

Piensa dónde haces tus compras.  Los pequeños establecimientos que no pertenecen a grandes cadenas tienen ropa de muy buena calidad y a precios muy asequibles. Estamos muy acostumbrados a las calles principales con las marcas más conocidas ¡Busca un poco y te sorprenderás!ahorrar-ropa-infantil

Prueba a comprar online. Las tiendas de ropa online tienen una amplia variedad de productos y los precios que ofrecen son más baratos que en una tienda normal. En general sólo tendrás que pagar una cantidad mínima de envío, pero seguro que el ahorro total es mucho mayor, además tiene el valor añadido de que puedes verlo desde casa.

Compra ropa de calidad durante las rebajas. Cuando son pequeños, los niños ensucian constantemente la ropa, por eso aprovecha esta época del año para comprar a tus hijos ropa de mayor calidad que aguante muchos más lavados.

No compres más ropa de la necesaria. Muchas veces  damos a los niños más de lo que piden y de lo que necesitan. Modera tus impulsos y no compres más ropa de la necesaria. La mayoría de las veces nos preocupamos más nosotras por la ropa que nuestros hijos.

Compra ropa fuera de temporada. Cuando se acaba una estación, el precio de la ropa de esa temporada se reduce considerablemente. Aprovecha para comprar ropa con una talla más o cosas que sabes que siempre puedes necesitar. De esta manera ahorrarás muchísimo dinero y evitarás prisas cuando llegue el momento.

Acepta ropa usada de la familia. Quítate la idea de no aceptar ropa de la cabeza. No es necesario que llenen nuestro armario, pero sí puede ayudar bastante aceptar ropa de deporte o ciertas prendas. Ellos lo hacen con buena intención y se puedo ahorrar mucho dinero si aceptamos esa ayuda.

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Esperamos que con algunas o todas de estas ideas puedas reducir el presupuesto que tenías preparado para la ropa infantil. A simple vista puede parecer que es poco, pero recuerda que cada granito de arena cuenta, y si lo sumas puede que llegues a tener grandes ahorros y a vivir mucho más tranquila.